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血管性痴呆的预防措施

  与脑血管因素有关的痴呆,统称为血管性痴呆(vascular dementia)。痴呆实际上是指大脑功能衰退,特别是与智能有关的功能全面衰退,而且要衰退到一定程度的综合征。通常包括记忆力、认知力、情绪与行为等一系列的症状与体征,并且持续到数月或半年以上。疾病病因主要是脑内血管病变,即颈动脉与椎基底动脉两大系统。

  血管性痴呆的预防

  1、注意定期就诊

  脑梗塞病人要定期到医院就诊,定期进行体检,在医生指导下积极控制血压,把血压控制在理想的范围内,同时也要积极治疗糖尿病、高脂血症等高危因素。

  2、注意饮食调节

  病人应戒烟、戒酒、限制进食动物性脂肪或含胆固醇较高的食物,多吃蔬菜、水果,适当吃些含碘的食物、控制糖和盐的摄入,要吃富含卵磷脂的蛋黄、大豆,因为胆碱是脑神经的传递物质,是决定记忆力强弱的关键物质;而磷脂则是优良的乳化剂,是

  血管的清道夫,可改善、预防动脉硬化,消除脑梗塞灶。

  3、注意调节情绪

  情绪不稳定是诱发脑梗塞病人出现痴呆的重要因素之一,病人在中风后,开始对自己所患的病不甚了解,害怕受疾病痛苦的折磨,因此,家属应多与病人交谈,认真解释,通过预后良好者的例子减轻他们的恐惧心理,树立战胜疾病的信心。

  使他们正确认识病情、消除心理负担、增强生活信念,对保持病人的情绪稳定、预防痴呆的发生起着非常重要的作用。参加娱乐活动家属应创造条件,尽量多开展一些娱乐活动,以吸引病人的注意力,消除其孤独感,如玩简易的棋牌游戏、听音乐、看滑稽戏等。

  4、注意生活调节

  要合理安排病人的日常生活,培养其多种爱好和兴趣,注意智力训练。琴棋书画均能陶冶情操,延缓大脑老化。要保证病人充足睡眠,防止疲劳过度,以避免小中风的再次发生。

  5、营造良好的生活环境

  老同志退休后对改变的环境一时难以适应,过度留恋过去的生活和同事朋友,会损伤大脑细胞,明亮的光线会稳定他们的情绪,而昏暗的环境则会加重他们的症状。要注意维持人际关系,避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症,因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。

  6、注重调整心理因素

  良好的心态是保持神经系统的健康,是防止早衰、防止大脑功能减退的重要因素。

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