今天小编为大家提供一下关于颈椎病患者的自我治疗方法，每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。具体内容如下：
①远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
②用拇、食指掐揉人中穴。
③抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次 颈椎病。
④颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
⑤局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
⑥掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
⑦提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
⑧摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
⑨擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
以上内容就是小编为大家提供的关于颈椎病患者的自我 治疗方法，希望能够对大家有所帮助，以上内容仅供参考，具体请咨询专业医生。