大多数的口腔粘膜病患者有长期烟草接触史，“打边炉”、嚼槟榔、饮酒也会为癌变推波助澜，口腔粘膜病早期发现，多数可以治愈。发现越早，治疗越及时，治疗效果就越好。
少吸烟、饮酒、嚼槟榔预防口腔粘膜病，所谓“病从口入”，暂不论肠胃、食管等其他器官、部位，最首当其冲的门户——口腔，本身就很容易因为乱吃东西而导致生病、患癌。“它的发生与吸烟饮酒、病毒感染、局部刺激及作息习惯等密切相关，这一点非常值得大家重视。”
槟榔以往只在湖南、海南、台湾等地区较为畅销，但近年来，逐渐“遍地开花”。五元一袋的腌制槟榔大多摆在显眼位置，且品种繁多，不少年轻人往往在购买香烟时会顺手买上一包。
“长期咀嚼槟榔可导致口腔黏膜下纤维性变，不仅造成口腔黏膜板结硬化，影响正常口腔功能，而且还是一种癌前状态。”槟榔滋味特殊，吃完容易产生兴奋、舒畅感，但槟榔中含大量槟榔素、生物碱，其具有细胞毒性，口腔黏膜和槟榔中所含生物碱等发生反应，会导致口腔黏膜纤维化，在临床表现为张口困难、麻木感、发生溃疡等，久而久之就可能刺激癌变发生。
此外，烫口食物最好尽量避免，口腔黏膜“身娇肉贵”，如果长期经受高温反复考验，容易诱发癌变。
调查还发现，半数以上口腔粘膜病患者口腔卫生较差，近1/5的口腔粘膜病患者口内存在长期的机械刺激，包括残根、残冠、牙结石和不良修复体等，锐利的边缘或粗糙的表面割伤黏膜造成反复溃疡迁延不愈，最终可能诱发恶性增生。此外，口腔黏膜白斑、扁平苔藓、红斑、慢性光化性唇炎等癌前病变或状态，会是导致口腔癌。