口腔溃疡是日常生活当中的一种常见口腔黏膜疾病，身体维生素缺乏、身体过度疲劳、精神抑郁、精神压力大等都是口腔溃疡的致病因素。为了防止疾病的发生和复发，我们需要掌握一定的口腔溃疡的主要预防方法。
1、避免过敏因素
有些患者会在食用了某些食物或使用了某些牙膏后发生过敏现象，最终造成口腔溃疡症状的出现。如果您曾有过由于过敏因素导致口腔溃疡发生的经历，需要尽量远离这些过敏源，同时注意饮食均衡，多食用营养含量高的食物。
2、身体免疫力降低是口腔溃疡症状发生的主要原因之一
很多患者都是在身体出现过度疲劳后发病的，疾病发生后身体疲劳还会造成症状的加重。紧张、焦虑等精神因素也会对身体的免疫系统造成影响最终引发口腔溃疡。所以人们在生活中应注意提高自身的免疫能力。
3、做好生理期的护理
女性患者都会在月经前后或在月经期间出现口腔溃疡症状，经过治疗后还会在下次生理期出现症状的复发，这主要是由于生理期女性体内的雌激素降低造成的。所以对于女性来说，生理期的护理也是口腔溃疡在日常生活中的预防工作，可以多食用洋葱等富含雌激素的食物。
一些患者会在身体出现炎症时发病，因此在口腔溃疡的预防方法中，对于因感冒引起的扁桃体炎等症状应及时进行有效的治疗。