自我预防甲状腺肿大有哪些方法呢,当你患有甲状腺肿大时,你应了解居住地是否有许多人与你一样有甲状腺肿大.如果居住地有许多人都有甲状腺肿大,要注意当地是否属于缺碘地区,应从政府有关部门了解.
如果政府有关部门告知是缺碘地区,一般来说,政府可能已采取了有关措施,如在食盐中增加碘或在水中加碘.如果政府有关部门还不知道是否属于缺碘地区,在你反映了有关情况后,政府将会进行调查.
从有关的调查来看,我国目前缺碘的地区多在山区及边远地区.如果你居住地是缺碘地区,在了解到政府已采取措施后,你就不必为此过分担忧,除了平时多吃点含碘丰富的食品如海带、紫菜、海鱼等海产品)外,不需自己采取什么特别的措施.
当你有甲状腺肿大,但当地不是缺碘地区,你应注意有无甲亢、甲减的表现.如果无甲亢、甲减,说明是单纯性甲状腺肿大,自己摸到的甲状腺肿大比较软,没有结节,也没有压痛.
首先注意回顾一下自己的饮食习惯.如果长期大量吃卷心菜、大豆类食品或萝卜等,应改变-下饮食习惯,不吃或少吃这类食物,过一段时间(约3-6月)觉甲状腺变小或甲状腺肿大失,说明和吃这类饮食有关.
如果找不到什么原因,在饮食中适当多吃一点含碘丰富的食品,观察-段时间.如果甲状腺肿大缩小,说明这种措施有效.如果甲状腺不缩小,应考虑其它方法,最好去医院就诊,取医生的意见.确诊甲状腺肿大一般要做什么检查确诊甲状腺肿大一般要做什么检查?甲状腺肿大是常见甲状腺疾病之一,也就是我们常说的大脖子病,我们要在日常饮食中注意对含碘食物的摄取,还要注意高蛋白质等食物。