疾病总是和生活有很大关联，而且种类极多，波及范围也很广，长期影响着人们的生活。不同的时期所流行的病种也不尽相同，所引起的并发症也多种多样，并且生病前期都有不同的预兆感觉，但是由于人们在健康常识的认识范围比较有限，很多情况下，一般的小毛病就会被忽略掉，久而久之就会影响到身体的健康，那么如何才能保证自己身体的健康状况呢?下面小编就带着大家慢慢的进行了解，请您细细的看完下面的文章，对您的帮助可是很大的哦!
甲状腺癌是近年来发病率增长比较快的实体恶性肿瘤，所以要做好预防措施，以预防甲状腺癌的发生，避免给人们的身体造成的损害和对生活的困扰。
1、避免内分泌失调
雌激素水平过高，易诱发甲状腺癌。特别是包括雌激素和孕激素在内的女性激素，很可能参与了甲状腺癌的产生、发展。所以要合理安排生活作息等对身体内分泌有关的活动。
2、碘摄入量适当
碘摄入过多的现象在平时较多摄入海产品的北方沿海城市居民中有明显的趋势，特别是那些爱吃腌制海产品的人，更容易为甲状腺癌埋下隐患。所以要注意碘的摄入量。
3、保持良好心情
随着社会的发展，人们的生活压力越来越大，尤其是女性工作者，因精神压力过大，内分泌器官受到影响，所以要保持乐观情绪、适当减压以助预防甲状腺癌。
4、多吃海藻类食物
海藻类食物有很大的功能，因为它不但能选择性地清除汞、镉、铅等重金属致癌物，而且富含多种矿物质，对女性健康尤为有利。
预防甲状腺癌的发生，要具体实施到实际行动上。不仅要保有良好的心情，合理的饮食和作息习惯都是很重要的，还要特别注意碘的摄入量。
