痛风性关节炎是一种常见的慢性疾病，它是由于代谢紊乱而引起的。随着人们生活水平的提高，越来越不规律的生活习惯和饮食习惯是造成该病高发的罪魁祸首。一旦痛风所危害的不仅仅是关节，而是全身各个系统。所以说痛风性关节炎对身体的危害是很大的。既然知道了此病的危害，就要做好预防和保健。
预防痛风性关节炎的方法有哪些呢?
一、保持理想体重：痛风常并发糖尿病、冠心病、高血压及高脂血症，一般认为痛风与其无直接的因果关系，肥胖则是它们的共同因素，降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制，但降低体重应循序渐进，每月减一公斤，否则易导致痛风急性发作。这是预防痛风性关节炎的方法之一。
二、合理的饮食调理：能减少食物性的尿酸来源，并促进尿酸排出体外，可防止因饮食不当而诱发急性痛风。
碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主，以利尿酸排出。多食蛋白质、少吃火锅，如一旦诊断为痛风病，茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。还要下决心戒酒。避免过度劳动、紧张、湿冷，穿鞋要舒适。