女性朋友要注意关节健康的保健
1、加强体育锻炼，女性朋友年轻时代应重视运动锻炼，这样才可以使骨骼和肌肉达到一定的成熟，有效避免骨关节炎的发生。
2、正确从事家务劳动，女性长时间做家务也容易造成关节过度损伤诱发骨关节炎的发生。建议女性朋友适量做家务，不要被繁重的家务所拖累。
3、减少关节负重，女性朋友到了40岁以后需要注意关节保护，避免关节负重。比如减少下蹲、爬山、爬楼梯这些磨损关节的运动。
4、更年期保护，女性朋友到了更年期需要注意自身保健，应通过食物摄取适量的钙质。
最后，希望天下的女性朋友关爱自身关节健康，让自己的骨骼更强健。