现在膝关节炎不仅仅是中老年女性高发的骨骼疾病了，它的发病群体有逐渐年轻化的趋势。在这里提醒广大的年轻女性保护自己膝关节，预防膝关节炎的发生，让自己的骨骼更健康。无论什么的疾病重在预防，等到发病再治疗那也是亡羊补牢了。年轻女性避免膝关节炎的发生，需要关注如何进行有效预防。
危害年轻女性膝关节健康的因素很多，除了自身原因(肥胖)以外，还有以下外界因素影响膝关节健康。
时尚着装要美丽不要温度
许多年轻女性为了美丽时尚，在寒冷的天气里穿着单薄衣服和短裙。这样会使她们的膝关节暴露在寒冷的外界，时间一长会造成膝关节损伤，诱发膝关节炎的发生。
要高度不要健康
穿高跟鞋可以给年轻女性增添气质，但是长时间穿高跟鞋会使膝关节承受超负荷的压力，危害膝关节健康。
内分泌紊乱、雌性激素下降危害膝关节健康
当今年轻女性由于社会压力和工作压力过大，易出现内分泌紊乱、雌性激素下降，这会造成体内严重的钙流失，诱发骨质疏松、骨性关节炎的发生。
年轻女性干家务活也易损伤膝关节
对于年轻女性爬高下低打扫卫生、搬提重物、蹲着洗菜洗衣，这些家务活都会给膝关节健康带来隐患。