打呼噜是生活中司空见惯的现象，很多人都认为睡觉打呼噜(鼾症)是小事，不去重视。其实打呼噜不仅影响他人休息，还危害自身健康。很多患者睡觉时因为打呼噜、呼吸暂停而被憋醒，部分患者会出现夜晚胸闷及恐惧感、血压升高等慢性心脑血管缺氧症状也常出现，醒后会感到头昏、头痛、咽干、白天嗜睡及疲劳乏力。鼾症严重影响人们的身体健康，生活质量，工作效率，并可引起一定程度的社会问题，是脑血管意外，心肌梗塞、高血压病的危险因素。尽早发现合理治疗可提高生活质量，预防各种并发症发生。
1、初步诊断
如果你睡觉打鼾，且睡觉过程中频繁憋气，加上你体型肥胖，颈项粗短，有白天嗜睡、头昏、健忘等表现，可以判断你有可能患有鼾症。
2、自我诊断
目前国际上有一份较通行的有关白天嗜睡情况的问卷表，每人均可对照、评价。下列情况下自己是否打瞌睡或睡着。
①安静读书时;
②看电视时;
③ 开会时;
④静卧休息时;
⑤坐公共汽车时;
⑥座谈时;
⑦未喝酒的情况下饭后静坐时;
⑧开车等红灯时。
以上情况从未有过打0分，很少有打1分，有时有2分，经常有3分。八项总得分超过12分者，最好到医院检查，有可能已经患上了鼾症。
3、临床诊断
通过睡眠呼吸生理监测，了解患者睡眠过程中的脑电图、眼动电图、心电图、口鼻呼吸气流、血氧饱和度、肌电图及胸腹运动等各种生理指标，分析诊断患者是否患病、患病的类型及病情严重程度。医生据此可为患者设计科学的治疗方法。
睡觉时出现鼾声较大或“鼾龄”较长者，应及时检查，年龄在30-60岁的人士更应注意，否则很有可能会出现呼吸衰竭。