肌肉萎缩的出现对大家的危害是非常大的，为此发现要及时的治疗，但是想要更好的治疗肌肉萎缩，这时肌肉萎缩的保健工作是一定要做好的，这样才能达到最好治疗效果。那么下面就给大家简单介绍一下肌肉萎缩的预防保健措施有哪些呢?
常见的肌肉萎缩的保健措施有
一、保持乐观愉快的情绪
较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。
二、合理调配饮食结构
肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。
中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
三、劳逸结合
忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
四、严格预防感冒、胃肠炎
肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒 ，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。
以上已给大家介绍了肌肉萎缩的保健措施了，相信大家应该了解了，那希望大家知道肌肉萎缩的保健以后，肌肉萎缩的患者要好好的做好以上的工作，从而早日摆脱肌肉萎缩疾病的困扰。