近年来，患有拇指外翻的人越来越多，即使拇指外翻不会有致命的危险，可其对美观和生活、工作的影响，甚至是对健康的威胁，都令患者不得不对这种小小的足部疾病给予一定的重视。那么诱发拇指外翻的原因有哪些呢?这对于治疗拇指外翻、预防拇指外翻都是很有帮助的，今天我们就一起来了解一下。
拇指外翻是怎样发生的呢?
1、常常穿尖头鞋或高跟鞋是生活中诱发拇指外翻的主要原因：尖头鞋的前部呈三角形，迫使脚前部强塞入一个窄小的三角形区域内，再加上鞋面为皮革没有弹性，脚拇趾被迫外翻，小趾则内翻。而高跟鞋，又会因为鞋跟过高，使得身体重量被迫前倾，脚趾部位承受着几乎来自全身的重量，长此以往，脚趾很容易就会被挤压变形。
2、遗传要素：临床调查结果显示，拇指外翻的发生，很大程度上和遗传扯不开关系。一般母亲有拇指外翻，子女患拇指外翻的几率就比一般人大得多。尤其是足部韧带较男性弱的女性，遗传概率更大一些。
2、长时间的站立、行走、负重过大会加剧韧带伤害，而促使拇指外翻的出现。此外，扁平足极容易发生拇指外翻。
拇指外翻可以怎样进行预防呢?穿着合适宽松的鞋子，尽量不要经常穿着高跟鞋、尖头鞋，如因工作需要必须穿高跟鞋，则要学会健康穿鞋，如回家后立即换穿舒适的鞋子，用温水泡脚等。另外，还可以通过做赤足运动，锻炼足底肌肉力量，避免拇指外翻的出现。经常做足部按摩、趾间运动等也可以有效的避免拇指外翻的发生。