腱鞘炎是一种很常见的疾病，很多人由于不注意日常的生活习惯而患上这种病，患者在治疗的同时也要做好对腱鞘炎的保健，下面就来为大家介绍下相关的保健措施。
1、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
2、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
3、冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。这是腱鞘炎的保健措施之一。
4、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
以上就是对腱鞘炎的保健介绍，希望大家要积极的做好保健措施。