不少女性朋友发现到妊娠期的时候是很容易患上静脉曲张疾病的，而且由于妊娠这种特殊时期，孕妇的身体健康是比较重要的了，有时候病情比较严重的话还会给下一代带来一定的影响。下面让我们来了解下孕妇如何有效的预防静脉曲张疾病。
孕妇在妊娠期的时候由于腹部很容易压倒静脉血管，静脉曲张主要表现为踝部以及小腿部的浅静脉曲张，这时候一般曲张程度是比较轻的。一般不会出现肢体肿胀及皮肤营养性变化，有的在产后，子宫复原，腹内压下降，下肢静脉曲张可以不同程度缓解或消失。但是有的并不会消失，还需要治疗，这就要求孕妇预防静脉曲张在平时一定要多加注意。
所以孕妇在平时预防静脉曲张的时候最主要的就是不要长时间的站着或者坐下，注意腿部血液的循环，这时候可以把腿抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。避免提超过10千克的重物。每晚检查小腿是否有肿胀情况。保持脚及腿部清洁，避免受伤。如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。这些都是孕妇预防静脉曲张的方法。
通过上述孕妇静脉曲张的预防措施的相关介绍，您应该对静脉曲张有一个比较全新的认识和了解了吧，所以在怀孕期不要因为自己的懒惰等不良的心理而减少运动等，导致静脉曲张的产生。