甲亢的形成原因有多种，生活中有不同的因素会引起甲状腺激素分泌过多而导致的此类内分泌疾病--甲亢。甲亢患者多表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢症候群。一般患者都比较怕热、多汗，时常会出现地低热的现象。
日常预防
【1】避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。
【2】甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。
【3】甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少，亦可继发(或伴发)糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理。
【4】甲亢患者代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充B族维生素，包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。
【5】避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物;增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢;合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片)，避免药源性甲亢。
【6】烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。
注意事项
1、调畅情志：甲亢患者因患病，心情会比较不好，情绪易激动，会紧张，忧虑，所以家人要多多的陪伴与支持，可以让病人多看些书或听写优雅的音乐，种种花等等，安静神志，逐渐消除精神症状;动静适当，劳逸结合：患者在病情不稳定的时候应当好好的休息，病情好转或是病情轻的患者可适当的下地走动，不要长期在床上待的时间过久，也需要呼吸新鲜空气;
2、沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢;避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处;普查身体健康时，应加测甲状腺B超或甲状腺功能以早期发现甲亢患者，被动发现甲亢患者时，病情多有延误2～3年之久;
3、内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限;对于外用药引起的甲亢，只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物，完全能够防止发生医源性的甲亢。
4、饮食宜忌：饮食要清淡，不要引用过浓的茶水，或是咖啡，烟和酒最好不要碰，还有饮食不要吃过于刺激辛辣的食物，尽量减少病人的过度兴奋甲亢病人代谢率增高，能量消耗增多，多吃一些维生素高的食物;
温馨提示：甲亢会给患者的生活带来很大的影响，饮食上也会有很多的禁忌。所以日常做好预防对我们的健康有着很大的影响。预防甲亢对与沿海地区的人来讲最为重要，一定要注意饮食的调理，避免对碘的摄入量不足或者是过多。
【参考文献：《甲亢防治170问 》】