许多朋友都会有怕长胖的烦恼，好吃的食物太多了，想吃又不敢吃的感受可信许多朋友都深有感触，尤其是女性朋友，她们好像是天生的爱吃一些小零食，其实凡是掌握好吃东西的量，再科学的磨砺是不会富态的，甲减患者茶饭也要当心少食多餐，科学安排自己的茶饭
甲减患者忌用生甲状腺肿物质赔偿适量碘，供给足量蛋白质局限脂肪和富含胆固醇的食物，因缺碘引起的甲减，需拨取适量海带，紫菜，可用碘酱油，碘盐，碘蛋和面包加碘。
忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜，白菜，油菜，木薯，核桃等忌富含胆固醇的食物，如奶油，动物脑及内脏等。茶饭以多维生素，高蛋白，高热量为主。甲减患者茶饭也要当心少食多餐。
如并发严重急性传染，有重症精力症状，倔强性心绞痛，腹水及心包积液，心力衰竭，粘液性水肿性昏厥，应送医院治疗。
养成每天大便的适应。当心保暖，避免受凉。应动静联合，贴切的磨砺。茶饭应加深营养，但忌吃生冷之品。