近几年皮肤疾病患者越来越多，严重影响了正常的生活与工作。如果皮肌炎不能及时得到治疗就会给患者带来极大的危害，耽误至治疗，为了避免皮肌炎的伤害，就要先学会预防。
怎样预防皮肌炎呢?
一、保持愉快精神。人的精神状态与疾病的发生、发展有密切的关系。七情内伤可直接致病，亦可因七情内伤引起阴阳失调，气血亏损，御邪乏力，易为外邪侵入。遇事要学会自我克制，自我调节，勿郁郁寡欢，闷闷不乐，要心胸宽广，豁达大度，积极工作，愉快生活。
二.保证充足睡眠。适度运动，劳逸结合。
三、怎样预防皮肌炎呢?尽量避免日光直接照射(主要时紫外线)，外出时带帽子、手套、长袖衣服或打伞等。
四、尽可能不进食海产品(鱼、虾、蟹)等易引起过敏的食物。
五、锻炼身体。身体健康，患病的机会就会减少。所以通过坚持不懈的锻炼，增强体质，提高抗病能力。锻炼的种类很多，如太极拳、易筋经、八段锦等。锻炼能活动四肢筋骨，使身体气血流畅，调节体内阴阳，使之平衡，达到增强体质的目的。
六、防风寒、潮湿。日常生活中应注意避风、御寒、防湿，截其患病来路，是预防之良策。
怎样预防皮肌炎呢?希望以上内容能帮你有效预防皮肤炎的发生。