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预防急性肠炎的13个生活细节

  急性肠炎是很常见的一种胃肠疾病,主要是患者日常饮食不卫生,或者是患者的生活不规律引发的,导致患者出现腹部不适、腹泻、拉稀、呕吐等现象,甚至可能出现严重的脱水。那么,如何预防急性肠炎呢?具体的预防方法主要是注意日常生活细节,积极做好预防。

  1、无论是吃饭、烹调或接触任何食物前,一定要先洗手。

  2、尽量减少外食机会,若不得已,一定要选择卫生乾净,所有食物均有妥善冷藏设备保存的店家。

  3、厨房中应有两个砧板,一用来处理海鲜、肉品等生食,另一专门切、剁熟食,而处理完生食之后也应洗手之后再调理熟食,以免海鲜等易带菌的生食污染到已煮熟的食物。

  4、手部若有化脓或伤口,要完全包扎妥当后才可调理食物,伤口勿直接接触食物。

  5、所有食物最好煮熟后再食用,加热到70℃以上细菌才容易被消灭。而若是食用冰(凉)品,则要注意製作过程与保存时的清洁卫生。

  6、煮好的肉类或海鲜,若一次未用完,要以乾净的塑胶袋或保鲜膜密封装好,放入冰箱内冷冻室备用。而未吃完的剩饭菜一定要冷藏,但要等完全凉后,以保鲜膜包好或盖子盖好,才能放进冰箱冷藏,并在2天内儘速处理掉。

  7、已开罐的罐头、加工食品,开封后最好儘快食用,以免变质。

  8、除食物要彻底清洁外,调理的场所、器皿、碗盘、容器等也应保持清洁。

  9、如果发现罐头食物容器有所损坏,或内含的食物有异,即应丢弃。

  10、不要食用包装标籤过期的食物。

  11、蔬菜要洗净农药、煮熟,才可食用。

  12、教育孩儿、幼童不要接触有化学药品器皿。不可吃带没有洗过的蔬果。

  13、保持厨房、厕所清洁,妥善处理垃圾。

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