大家都了解预防结肠癌的重要性了,很多人通过合理的饮食、规律的生活习惯等达到了预防结肠癌的目的。另外,预防结肠癌还可以通过其他途径达到大家想要的目的,比如说,合理控制体重,戒烟限酒,适量的体力劳动等。具体预防措施,请阅读一下内容。
控制体重和有规律的体力活动是最有利于预防大肠癌的发生;
戒烟,从而预防烟草中致癌物质通过呼吸道的吸收(烟草中含二甲基胫,长期吸烟的人可诱发大肠癌);
限酒,酒精通过改变人们饮食习惯而增加致癌的危险性,如低维生素、低叶酸饮食等;
保持良好的排便习惯
防止便秘,因为粪便在肠腔内停留时间过长,使大便内的毒素(胺类、酚类、氨类、偶氮苯等化学致癌物质,吲哚、甲基吲哚、硫化氢等毒性产物以及脱氧胆酸和石胆酸等)与肠粘膜接触时间延长,肠壁在毒素日久的刺激下发生癌变;在饮食及生活方式没有发生大的变化时,若出现排便习惯的改变,如排便次数增多、大便带血、粪条变细或羊粪样便、排便不尽感等,应及时就诊,树立正确的医疗保健意识。
结肠癌可以通过有效的预防措施达到大家预期的目的,所以,我们日常生活中要尽量减少不利于身体健康的一些因素,珍爱生命,就从预防结肠癌开始吧。