目前我国高血压患者人数已高达2.5亿之多。虽然随着高血压科普力度的加强，人们对该病的认知度在不断提高，但是我国高血压达标率目前即使在正规三甲医院目前还是很低，实在是令人担忧。高血压危害多，如果不能及时稳定患者血压，是会导致心衰、脑卒中、肾衰等致死性严重并发症的。
血压达标率低，原因是多方面的，既有药物方面的原因，也有医生和患者方面的原因。应该着眼于提高患者对高血压疾病及其引发的相关心、脑、肾并发症的正确认识，同时建立有效的病人治疗监督管理机制，从而提高药物治疗的依从性。
另外患者自己在家进行定时血压测量也是非常有必要的，水银血压计虽然准确，但是专业性较强，一般不适宜在家进行使用。目前市场上电子血压计主要有三类，包括手指血压计、腕式血压计、臂式血压计，这三种电子血压计相对来说，操作均比较容易，但是准确度却差别较大。相比而言，臂式血压计是三种电子血压计中较为准确的方式。如果想测量自身较为准确的血压值，应该连续测量7天，然后将第一天的血压值去掉，将后面6天的血压值平均之后就是自己较为准确的血压值。
臂式电子血压计在各个方面都有长处，第一，从它的准确性来说吧，臂式电子血压计达到了医用级的测试精度，测试结果准确，也就是臂式家用电子血压计较为可靠，测试结果波动小;第二，从臂式电子血压计的科学性来说，因为手臂距离心脏比较近，手臂的测量更准确、更科学，而且医用的血压计都是臂式的，可见臂式的准确度是有所保证的;第三，从专业性上来说，臂式电子血压计是有传统水银血压计演变而来，相对更加专业些;第四，从方便性来说，臂式血压计是一键操作的，而且测试速度快，不到一分钟就能得出测试结果;最后从通用性来说，一台臂式电子血压计全家可以共用。
温馨提示：高血压等的慢性病，通常是有不良的生活习惯——在饮食方面能量过剩、体力活动较少导致的。要控制高血压等的慢性病，并不是死记硬背的记住“降压食物”就够了，更不能指望偏方来解决一切问题。所以，降血压还要辅助一定的降压药物。
【参考文献：《控制高血压享受美好人生》《高血压知识问答》】