灰指甲是常见的一种顽固性皮肤病，主要是指甲受到真菌的感染引发的，随着医疗水平的发展，越来越多的人开始重视灰指甲，由于灰指甲给患者带来了很多的危害，加上灰指甲有很强的传染性，会传给身边的亲朋好友。所以灰指甲的预防和治疗是刻不容缓的，很多患者虽然治疗好了灰指甲，但是不注意日常的护理，还是导致灰指甲的复发。那么，如何预防灰指甲的复发?
1、注重卫生，保持清洁：保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥;尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂;不穿不透气的鞋。
2、补充高蛋白，合理饮食：多食燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。
3、全面治疗，避免传染：灰指甲要和手足癣同时预防治疗，甲癣多由手、足癣直接蔓延而来，因此积极治疗手足癣、体癣及股癣，是预防甲癣(灰指甲)的最佳措施。
4、要防止受伤，再次外伤引起致病真菌侵入甲板引起复发。
5、在指(趾)甲快要完全治愈时，一定不要停止用药，一定等到完全好了，再根据医生的要求，再停止用药。
6、不要碰到那些化学物质，比如汽油、油漆、洗涤剂和强碱性肥皂等物质，这些物质会改变甲板表面的酸碱度和防御能力，而导致灰指甲的复发。
7、要治疗手足癣，如果灰指甲治愈好了，手足癣还没有治，那要抓紧治，如果不治的话，真菌会再次感染到指甲。
8、如果自身还有其它的疾病，所引起的营养不良，也会使得甲板的抗菌能力下降，也会使得灰指甲的再次复发。
温馨提示：灰指甲主要是交叉传染获得，主要预防措施包括避免穿公共拖鞋、足盆、鞋袜等。在当今足疗盛行的情况下注意防止交叉感染。串门时可应用鞋套代替换鞋，在商店试穿新鞋后注意彻底洗脚。自身注意穿透气鞋，避免用公共美甲、修甲器具。不要涂抹劣质指甲油。同时还应该改善个人卫生，避免穿着不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等。
【参考文献：《灰指甲是一枚“炸弹”》《手足常见皮肤病防治》《足病修治技术》】