只要加强日常的保养护理就可以拥有好气色好皮肤?错了，如果不注重下面这些细节，你的保养工作就会付诸东流。不经意的坏习惯会让你老得更快，再贵再好的保养品也无法补救,下面小编就为您介绍您平时的生活中不好的坏习惯!
坏习惯一：脂肪摄入不足
因为脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，它可以保持皮肤滋润和弹性，让肌肤维持饱满、光泽的状态，过分追求低脂饮食会导致皮肤干燥，干燥之余就容易出现皱纹，于是早衰就出现在你的脸上了。但不是叫大家猛吃炸鸡、薯条，高油脂的东西也是容易生粉刺、痘痘的。
坏习惯二：吃太多甜食
大部分的女生对于甜食都有著吸引力，但是过份摄取甜食会导致面部皱纹，未老先衰。
因为血糖过高会改变皮肤角质结构和弹性，伤害最大的是支撑皮肤紧实的蛋白质纤维，胶原蛋白与弹力蛋白严重流失，原本的弹性与活力就变得干涩脆弱，造成皮肤皱纹与松弛。
坏习惯三：爱挤痘痘
许多人在青春期的时候都会用手抠痘痘，于是在脸上就留下了难以抹灭的痕迹。
我们的手上有许多不知名的细菌，触碰痘痘容易引起发炎，更可怕的是还容易留下疤痕、毛孔粗大等问题，不管是色素沉淀还是跟月球表面一样的凹疤，乱七八糟、坑坑疤疤在脸上，要与好肤质沾上边，可就难了。
温馨提示：尽量不要同一时间处理很多件事，最好集中注意力，完成一件事再做下一件，这样不但可以提高效率，保证质量，还可以化解一部分压力生活中我们注意这些问题在加上平时饮食，让您美丽常在!
【参考文献：《中华女性饮食》《女性饮食营养与保健》】