干燥综合征常见于四十到五十岁的中年人，眼干口干是干燥综合征的主要症状，此病的发病率是极高的，那么，哪些方法可以有效的预防干燥综合征?
1、皮肤护理：皮肤的参与可能有干燥，脱屑、瘙痒现象，勤换内衣，床上用品，保持皮肤清洁，少用或不用碱性肥皂，可以使用复方甘油止痒牛奶，维生素牛奶和商用剂等对皮肤有很好的保护功能。瘙痒，阴道干燥，性交灼痛，应注意阴部卫生，正确使用洁尔阴洗液或润滑剂。有病变患者早期到医院治疗，根据临床病例在清创换药，如感染可能是一个适当的抗生素的使用。
2、眼睛护理：干燥综合征患者的泪腺分泌减少，容易造成眼睛干涩，严重者可发生感染和角膜溃疡穿孔。患者应使用人工泪液滴眼液缓解干眼症状，从而减少角膜损伤和不适，减少感染的机会。在同一时间可以用来改善环境湿度，减少眼睛的不适。一旦角膜溃疡，应尽快到眼科进行相应的处理。
3、口腔护理：干燥综合征患者唾液分泌减少，容易发生龋齿，化脓性腮腺炎，口腔溃疡，舌头干裂等口腔问题，所以要注意口腔卫生，做好口腔护理是必要的。液体湿润口腔是一个简单的方法来缓解口腔干燥，早晚刷牙(使用软毛牙刷饭后漱口)，清除食物残渣，并定期口腔检查，有助于预防口腔感染和龋齿。发生口腔溃疡，口腔感染继发排水不良和唾液引起的化脓性腮腺炎，应尽快到医院。
4、饮食：应吃清淡的，多汁，多种维生素的新鲜水果和蔬菜，避免饮酒，吸烟，避免吃太咸了，太酸，辛辣，刺激性食物。但在干燥综合征患者一般病程较长，饮食不宜过于严格，否则会影响营养物质的吸收，对病情不利。