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在这个信息高速发达的社会，生活在都市之中的“上班族”每天的工作，更是离不开电脑。从八九点钟上班时 ，就打开电脑，面对一天的工作，八个小时不停的对着word和excel，这样长时间的久坐不动，很容易引发疾病，让身体处于亚健康状态。
