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从饭桌上怎么预防高血压肾病

  从饭桌上就可以防治高血压肾病,肾病mansion88 app 指出,相当一部分高血压患者都会爆发肾脏功能不全等肾病,这主要是肾脏受高血压病情所累导致。以下为全国肾病mansion88 app 会诊中心的mansion88 app 为您详细介绍饭桌上预防高血压肾病的方法。

  1.宜多吃含优质蛋白和维生素的食物

  如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。

  2.少吃动物脂肪

  动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化。如肝、肾、脑、心等应少吃。

  3.少吃甜食

  甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化。

  4.少盐饮食

  饮食应以清淡为宜,少吃咸食;吃盐过多,会使血管硬化和血压升高。世界卫生组织规定:每人每日摄盐量在6克以下。对于高血压患者,单纯限盐即可能使血压恢复正常;对中、重度高血压患者,限盐不仅可提高降压药物的疗效,还可使降压药物的剂量减少,从而大大减少降压药物的副作用和药品费用。

  5.戒烟少酒

  有烟酒嗜好的高血压患者,会因烟酒过多引心、脑、肾的损害。

  6.宜多食含钾食物(注意:适用人群是肾功能正常者

  钾在体内能缓冲钠的作用。食物有:黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。

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