高血压患者要注意保护肾脏，积极预防高血压的同时要注意高血压对人体的危害，等高血压发展到尿毒症时候病情就难以逆转。怎么预防高血压肾病?
一、调整心态、减轻压力
注意劳逸结合，注意休息。特别是从事脑力劳动或精神经常处于紧张状态工作的人，更应在紧张工作之余调整生活节奏，多参加轻松的体育娱乐活动。
二、平衡膳食
减少脂肪摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，增加含钙量高的食物(如牛奶、豆类等)摄入。即有利于保持体重，控制血脂，又可补充钾和钙，有利于高血压的预防和控制。
三、膳食限盐
每人每日平均食盐的摄入量最好控制在6克，克减少尿钠排泄量，防止和控制高血压。
四、戒烟限酒
不吸烟，不酗酒。
五、有规律的运动
根据自己的健康状况有规律地参加适当的体育活动。
六、高血压的预防和控制
主要从可控制的危险因素着手，改变不健康生活方式。减重：减少热量，膳食平衡，增加运动，BMI(体重指数)保持在20-40。减少因肥胖诱发高血压的危险。
千里之堤溃于蚁穴，防胜于治，做好高血压肾病的预防工作比什么都重要。祝患者早日康复!