直肠脱垂可分为隐匿性脱垂(内脱垂)、粘膜脱垂和完全性脱垂。隐匿性脱垂不涉及肛管，常是完全性脱垂的早期表现。粘膜脱垂仅累及粘膜，而肌肉层位置正常。完全性脱垂是一种涉及肛管的直肠套叠。
引起直肠脱垂的原因多种多样，在生活中养成良好的习惯，对预防该病的形成有非常重要的意义。
采取如下措施可防止或减轻直肠脱垂
预防脱肛要多吃蔬菜水果
①多食蔬菜，防止便秘。
②养成良好的如厕习惯，忌久蹲茅厕，努争排便。
③要及时治疗腹泻以及感染性肠炎，对儿童腹泻及痢疾要尤其重视。
④及时治疗百日咳、肺气肿等能增加腹压的疾病。
⑤妇女分娩后要充分休息。
⑥经常作提肛运动，以增加肛门括约肌的功能。
⑦从事重体力劳动者，如矿工等要适当注意休息。