在生活中，看着父母一天天老去，每个子女都希望父母可以安享晚年，享受幸福时光。但是更年期综合症这一疾病会隐藏在中老年的身边，若要获得一个健康的老年期，则必须有一个健康的更年期，为老年期打下基础。那么更年期综合症的预防手段和措施有哪些呢?
中年中女星更年期综合症的预防手段和措施
1、妇女更年期综合征的根本原因，主要是卵巢停止分泌雌激素
解决方法：给绝经后妇女补充适量的雌激素，应该是针对病因的特效治疗。实践证明，更年期绝经后妇女采用雌激素替代疗法，对改善妇女的健康状况，解除痛苦，提高生活质量，很有作用。
2、雌激素替代疗法的应用范围
(1)对于严重的更年期综合征，合理应用雌激素替代疗法后，与以前判若两人，疗效卓着。
(2)对于反复发作经久不愈的阴道炎、尿道炎、膀胱炎、张力性尿失禁等，效果良好。
(3)年轻或尚未达绝经期的妇女，因疾病或其他原因切除卵巢和子宫的，若无禁忌症，术后都应长期坚持补充雌激素作为替代疗法。
(4)对于绝经后发生骨质疏松、高脂血症等，补充雌激素可改善病情。预防骨质疏松宜早日开始补充，越早越好，若绝经3—4年后才开始用药，则效果差些。
长期采有雌激素替代疗法，不仅可以减少骨量丢失，增加骨质坚韧性，防止腰弯背驼和骨折，也可延缓动脉粥样硬化的进展，降低冠心病的危险性，从而全面提高老年妇女的生活质量。