性别：男
年龄：35岁
健康咨询描述：得了骨关节炎好久了，也用了和多种方法但是效果都不好，有什么好的方法~
问题分析1：
骨性关节炎又名退行性关节病，增生性骨关节炎，不同名称来源于关节病病理表现即有软骨退行性变的同时伴有新骨的形成。骨性关节炎的预防要点 1、少使用关节减少关节的负荷，例如应避免举重物，尤其是用力过骤; 2、保护关节的功能位置，关节伸屈时勿使肌腱、韧带和关节本身受到过度牵扯、摩擦和挤压; 3、不要长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，例如应避免长时间伏案工作，因为这会引起脊椎关节，尤其是颈椎关节有关的肌肉、韧带过度紧张而导致关节的损伤; 4、应避免做不可停止的动作或节奏过快的动作; 5、当出现疼痛时应立即停止关节动作; 6、养成经常使关节充分舒展的习惯; 7、行动时应小心谨慎防止滑倒、跌伤或扭伤;
问题分析2：
你好，骨关节炎是由于内分泌紊乱，导致骨关节软骨层退化，滑液减少骨组织直接摩擦导致的。本病一般不易治愈，及时治疗能够缓解或控制其继续生长。
指导意见：
建议：可以去看中医，根据整体辨证采用补肾强筋、调和阴阳等方法有很好的效果;在成药上，可以适当使用如壮腰健肾丸、壮骨关节丸、藤黄健骨丸等配合硫酸氨基葡萄糖、钙片等联合调理，也可配合针灸、电疗、透热疗法及药物浴等。