谈到心理治疗的话题往往会带给人两种感受：神秘与怀疑。有些人对心理治疗者怀着敬而远之的态度，似乎被看上一眼，心中的秘密就会透过他们的神态和举止而暴露无遗;另一些人则认为心理治疗根本不可信，在他们眼里每一个心理治疗者都像一个骗子，只是用口水来骗取求治者的钱财与时间。
可是，我们知道什么是心理治疗吗?
心理治疗是指医务人员在密切医患关系的基础上，通过言语的沟通及其他心理学的技术改变病人的心理活动，以治疗疾病的过程。心理治疗的对象是健康人与病人的心理问题及心理障碍。心理治疗的目的是解决抑郁症病人当前亟待解决的问题，提供支持，解除症状。另外要着眼未来，重塑人格系统，包括改变认知评价系统和应对方式，以防止类似的问题再度发生。
可以看出，心理治疗主要应有具有丰富心理学专业知识和技能的医务人员来实施，它与其他治疗方式一样具有医学专业的科学性。经过心理治疗改变了求治者的心理状态，消除或减轻了他的内心痛苦，改变了他对人和事物的态度和行为方式，也就起到了心理治疗的作用。
那么，如何来判断心理治疗的效果呢?
心理治疗的疗效评估必须围绕治疗的目标，如果不考虑治疗的目标来评估其疗效是没有意义的。焦虑障碍病的心理治疗疗效评价一般包括：
1)初期效果：主要为症状的减轻，如焦虑、抑郁、恐惧、紧张、愤怒、疼痛、心悸胸闷、失眠等心理或生理症状的缓解。
2)中期效果：主要为行为表现的改善，如回避、强迫等不良行为的减少和自控，人际关系得改善等。
3)后期效果：主要为性格表现上的改变，人格变得比较成熟，能够比较有效地应用合适的方法去处理和应对挫折和困难。如改变了待人的处世态度、对人生的基本看法，以及对自我的认识和了解。
有经验的心理治疗者所取得的疗效也明显高于一般性支持或咨询者的效果，疗效取得的难易程度亦与治疗的目标有关，症状改善最易取得，行为改变次之，而人格的改变则较难。
心理治疗对焦虑障碍的临床疗效目前看来是肯定的，不仅可以缓解症状、缩短病人的康复过程，而且可以帮助病人提高适应和心理应对能力，预防复发。