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焦虑症治疗方法之音乐治疗

  音乐可以调节情绪,消除紧张。在治疗中咨询师按患者的个体情感、文化程度和音乐素养而异,选择患者喜欢的、柔和、宁静的音乐,或是轻松快乐的音乐。安排一段完整的时间,选择一个舒适的环境,让患者闭上眼睛聆听这段录音。将注意力集中于音乐,排除一切杂念,全身尽量放松。待音乐终止,引导患者对比聆听音乐前后的心身状态,如此重复进行,可以减轻和消除焦虑。

  想象放松的焦虑症治疗方法看似简单,但是实际上在使用时,有一些注意事项,因此使用前最好向有关mansion88 app 咨询。

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