随着科技的发展和社会的不断进步，人们越来越注重自己的健康，不时地自己监测血压已经是很普遍的一件事情了，血压计已成为家庭中必不可少的生活用计量器具。
血压计作为一种生活用计量器具，在使用中由于使用不当会导致错误的计量结果，这样就要求我们根据人体的生理特点和血压计的原理分析出使用中的注意事项，避免对测量结果产生影响，使我们对自己的身体状况有一个正确的判断。因此本文从使用的角度出发着重讲述血压计在使用中的注意事项。
一、血压与健康
血压是血液通过心脏的搏动被输送到动脉时的压力。心脏收缩时将血液送出至动脉的压力为收缩压，俗称“高压”，循环全身后的血液回到心脏，心脏舒张时的压力为舒张压，俗称“低压”。 由于现今生活节奏的加快，生活水平的提高，高血压已成为人们普遍关注的一种常见疾病。高血压与过分摄取盐分、酒精，肥胖和运动不足等生活状况有很大的关系，如果血压高的状态长久持续，会加速动脉硬化，容易引起中风或心肌梗塞等危险的疾病。因此，我们有必要了解自己的血压是否处于健康状态。由于血压是时刻变化的，所以血压的测量便成为我们的日常健康管理中不可缺少的要素。
二、血压计的发展
1819年，法国医生，物理学家普瓦瑟伊尔发明了一种用水银压力计测量血压的方法，随后各种各样的血压计被陆续发明出来。1889年法国人普当发明了传感式血压描记器。1896年，意大利人利瓦罗西(Scipi-onRiva-Rocci)医生发明了囊臂式血压计，可以均匀的紧压在人的胳膊上。1905年，俄国人柯罗格夫(NikolaiKorotkoff)进一步完善了利瓦罗西的桡动脉脉搏切诊橡皮压脉带法，终于使人体动脉血压测定技术臻于完备。 20世纪以后，由于科学技术的迅猛发展，医疗仪器更新换代的速度很快。新型血压计的种类繁多，除了传统的水银血压计之外，各种电子血压计(臂式、腕式、指夹式等)陆续被研制出来。
三、血压计的原理
水银血压计的原理：采用的是科氏音法，医生在给袖带放气过程中通过用听诊器来听血管内血液流动的声音有无判断何时是收缩压、何时是舒张压。
电子血压计的原理：采用的是示波法，示波法是通过测量血液流动时对血管壁产生的振动，在袖带放气过程中，只要袖带内压强与血管压强相同，则振动最强。
四、血压计的正确使用及注意事项
1、在测量前应身体放松，情绪稳定：人体的血压会因各种原因产生波动。在吸烟、运动、沐浴、饮酒、紧张等情况下血压都会变化，为了真实的反映人体的正常血压，必须使身体保持放松，情绪稳定。例如：有的人在家测量情绪稳定、环境适宜，一般会比在医院测得的值低(20~30)mmHg。
2、 袖带底部应在手臂肘窝上方1~2厘米地方：袖带戴不对使得测量结果次次不同。把袖带戴得过高或者过低，血流经过这些地方时压力已经发生了改变，测量的结果当然不准确。
3、使血压计的臂带中心处与心脏保持在同一水平位置：若不在同一水平位置，会使测量值与真实的血压值产生偏差，偏差就是臂带中心处与心脏的高度差带来的压力差值。测量时臂带位置高于心脏水平高度，测出的血压值偏低;臂带位置低于心脏水平高度，测出的血压值偏高。
4、掌握正确的测量血压的姿势：肘部放在桌面或平台上，手心向上，身体挺直、放松。
5、加压过程中，应避免压力过大：在加压过程中，我们应根据自身的实际情况来加压，所加压力值大于自身平时收缩压(或称高压)的20%~30%，加压、减压过程应平稳。尤其是水银血压计，由于加压过大会使汞液溢出，污染环境，对人身体有害;加压过大、过急还会出现断柱现象(液柱中间有气泡)，如不注意会影响测量结果，使得测量结果偏大。
6、为了了解自己的血压变化趋势，应在每天的固定时间，身体和心情处于稳态时测量：严格来说，人体的血压在每一天的不同时刻是不一样的，为了得到人体血压的长时间变化趋势，为了使得到的测量结果具有可比性，我们尽量选取在每一天的固定时间、身体放松、情绪稳定的情况下进行测量。医生建议，最佳的测量血压时间应该是清晨起床后，这时人处于一种静息状态下，比较能真实地反映血压水平。
7、由于血压是时刻变化的，因此只测量一次很难测得正确的血压，应测量2~3次。第一次由于紧张或测量血压的准备工作等原因，一般都偏高，接着进行第二次测量时，紧张的情绪有所缓和，一般的人会比前一次低(5~10)mmHg((0.7~1.3)kPa)，而且血压越高的人这种变化更明显。
8、反复测量时，应注意疏通淤血：在测量时，身体受臂带的压迫，尤其是在反复测量时会使得手臂受压迫程度加大，以至于使得手指尖部血液流通不畅而引起淤血的情况，再次测量时影响测量结果。应当在下次测量前松开臂带，把手举过头顶，反复进行几次左右手掌的握紧和伸展运动，就能疏通淤血，以便下次测量得到正确的测量值。
9、 水银血压计在使用后一定要及时关闭“开关”，防止水银溢出。水银血压计的工作介质为汞，汞极易挥发，空气中若汞蒸气含量超过1X10-2 mg/m3 就会引起人体中毒。
10、对于腕式和指夹式电子血压计，不适合老年人使用。因为他们的血压本身已 经较高，且血液粘稠度高，用此类血压计测量的结果与心脏本身泵出的血压相比已经降低了很多，这个测量结果没有参考价值。同时也不适合血压过低或过高的人使用，尤其对于大出血的病人。
11、血压计应定期进行检定、校准：尤其是电子血压计测量压强是通过压敏器 件实现的，这类器件本身难以保证长期稳定性。血压计在使用中如发现 异常应及时送到计量检定、校准机构进行检定、校准，以保证测量数据的准确性。
温馨提示：许多患者只注意药物治疗，忽视了饮食对疾病的影响，血压往往控制得不理想。对于高血压患者来说，饮食应清淡，低盐、低热;控制动物脂肪摄入，保持营养平衡，避免肥胖;多吃新鲜蔬菜、水果，多吃豆类等含钙丰富的食品;还应多补充膳食纤维，保持大便通畅，防止便秘。
【参考文献：《血压和血压测量》《如何战胜高血压》】