大便困难定义
①大便量少、硬，排出困难。
②造成排便困难症状，如长期用力排便、直肠胀感、排便不完全或依靠手法帮助排便。
③7天内排便次数少于2-3次。说明一点，正常人排便习惯差别很大，有人也2~3天排1次，只要无排便困难及其他不适，均属正常。
大便难受会对我们造成什么危害
1、大便干燥、困难是很多疾病突发的一大诱因，在如厕时用力过度极易诱发心脑血管病的突发，这就是“很多人死在马桶上”的道。
2、肠道的淋巴结占到身体的70%，肠道是人体最大的免疫器官。肠道老化直接导致免疫力下降，感冒、心脑血管等疾病就会接踵而来。
3、排便不正常，有96%的毒素会被肠道反复吸收，出现肠道老。
4、肠道是人体第一保护屏障，便秘导致肠黏膜脱落，这是近年来直肠癌持续高发的根本原因。