随着越来越多的女性朋友遭受到盆腔炎困扰，预防盆腔炎逐渐成为大家关心的问题之一。想知道盆腔炎应该如何预防吗?那就请关注以下对预防盆腔炎的相关介绍。
盆腔炎的预防应注意什么
1、注意性生活的卫生
性生活时男性的阴茎与宫颈有着直接的接触，如果性生活不注意卫生，病原体侵入后上行感染盆腔，诱发盆腔炎;注意性生活的卫生，在性生活前后应注意清洗外阴部。
2、注意经期的卫生
月经期子宫内膜剥脱出血，宫颈口开放，如果不注意卫生，导致病菌上行性感染，引发盆腔炎。经期使用卫生标准合格的卫生用品，勤换卫生巾或卫生护垫，严禁性生活。
3、避免手术感染
分娩、人工流产及上、取环等生殖道手术时，病原体可以经外阴、阴道、宫颈及子宫体创伤处侵入盆腔结缔组织及内生殖器其它部分，诱发急性盆腔炎。女性朋友在术前三天应避免性生活，注意保持外阴清洁。
4、注意阴部的清洁卫生
女性朋友应每晚用清水清洗外阴，使用清水即可;做到专人专盆，忌过度清洁;勤换内裤，以棉质内裤为宜，保持外阴的清洁、干燥。
有效预防盆腔炎病发的方法
1、繁忙不忘运动
目前城市里的女性，尤其是职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。
因此，女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做体操。有效预防盆腔炎，可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。
2、减肥不减营养
部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。 正确的方法是，有效预防盆腔炎，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
3、固定性伴侣
婚外性关系，多个性伴侣已经变得司空见惯。但是性伴侣的增多也给女性朋友带来了新的感染源，尤其对于男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍，而性病的发生率也随之成倍增加。因此，严肃性态度，固定性伴侣是我们应该坚持的原则。