肺癌常见肺癌是比较常见的肿瘤之一,肺癌高发因素主要是人类自身行为造成的,因而只要我们行动起来,改变不良的生活方式与习惯,远离烟草和危险致癌因素,就可以有效避免肺癌的侵扰。那么,生活中如何预防肺癌?
1、戒烟
开始吸烟年龄、吸烟时间、每天吸烟支数、香烟种类都与肺癌有着密切的关系,吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍,而戒烟可明显降低肺癌发生率。
2、职业防护
职业环境中呼吸道致癌物也是造成肺癌发病增多的重要原因,煤矿工、油漆工等些特殊行业的职工应做好防护措施。
3、减少厨房油烟
烹饪过程中产生油烟是非吸烟肺癌的主要病因之,因此要尽量减少油炸、煎炒。
4、室内通风
有研究表明,中国女性肺癌与室内微小环境空气污染有关,因此要注意保持室内通风,改善室内空气质量。
5、建立良好饮食习惯
多摄入新鲜蔬菜、水果,特别是含有类胡萝卜素的食品,可降低得肺癌的危险。
6、防范肺结核
重视肺结核等慢性肺部疾病诊治,以防其发展为肺癌。
7、早诊早治
有条件单位和个人应定期到正规医疗机构进行体检。
8、电离辐射
暴露于氡及其子体产生射线环境内的矿工,肺癌的危险性增加。
9、饮食预防与化学预防
肺癌化学预防旨在通过使用药物、食物或营养成分来干预癌前病变,预防肺癌发生和分化逆转癌症细胞来达到预防和控制肺癌的目的。
生活中如何预防肺癌?以上就是如何做好肺癌的预防的详细介绍,希望大家可以注意好这方面。生活中如果您发现类似于肺癌的症状请一定要及时到就近的正规医院进行检查,确诊是否为这样的疾病,那样对于您的健康也是有帮助的。