如何有效的做好多囊卵巢的预防呢?多囊卵巢是一种常见性的疾病之一，对于多囊卵巢的预防方法，相信很多人都比较感兴趣。那么，多囊卵巢的预防方法主要有：
多囊卵巢的预防需要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
多囊卵巢的预防最好不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。多囊卵巢的预防方法还有：加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
多囊卵巢的预防主要就是上面提到的两个方面，对于多囊卵巢的预防，相信现在大家都已经知道该怎么做了。在生活中，做好多囊卵巢的预防是十分有必要的，不要等到患上了多囊卵巢才后悔。
