脑梗后遗症大家并不陌生，脑梗后遗症是一种比较常见的脑部疾病，它的出现给患者带来了很大的困扰，同时也为家庭带来了巨大的负担，可见，脑梗后遗症的危害是非常大的。为了能够避免脑梗后遗症的侵害，做好脑梗后遗症的预防才是大家最为关注的，下面我们就一起来了解一下远离脑梗后遗症的办法是什么。
1、改变不良生活方式;彻底戒烟，控制饮酒量。男性脑梗后遗症患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。
2、控制体重。肥胖是脑梗后遗症的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。另外，调整自己的心态，正确对待自己和他人，尽量保持积极、豁达、轻松的心情。对于有抑郁倾向者应加用抗抑郁药物治疗。
3、控制危险因素;脑梗后遗症的危险因素很多，主要有高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟、冠心病等。
4、关于高脂血症目前也存在一些误区。许多脑梗后遗症患者检查血脂尤其是总胆固醇在正常范围内，就认为不需要口服降脂药物，这种认识是错误的。其实，和动脉粥样硬化性脑梗后遗症关系密切的是总胆固醇中的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，所以脑梗后遗症患者不应只看总胆固醇水平，应同时检查高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。
了解脑梗后遗症的预防是避免的好方法，对于脑梗后遗症患者选择治疗方法才是恢复健康的途径，在此，权威mansion88 app 向大家推荐神经组织修复疗法，该疗法是目前脑梗后遗症的先进治疗方法，已经得到医学界的充分肯定。