多发性骨髓瘤是常见的肿瘤，是属于血液系统恶性肿瘤，最明显的症状就是骨痛，特别是患病初期疼痛较轻，而且是间歇性的，晚期症状比较严重，疼痛加重。所以，为了预防这种恶性肿瘤，患者不仅要注意日常的生活环境，也要注意日常的饮食，病从口入么，那么，如何通过饮食预防多发性骨髓瘤呢?
多发性骨髓瘤宜吃的食物：
1、宜多吃具有抗骨髓病、骨肉瘤的食物，如海带、紫菜、淡菜、海蛤、裙带菜、杏仁、桃仁、李。
2、骨痛宜吃龟板、鳖肉、穿山甲、牡蛎、蟹、虾、核桃。
3、脾脏肿大宜吃甲鱼、泥鳅、海鳗、毛蚶、海带、裙带菜。
4、贫血宜吃猪肝、香菇、芝麻、蜂乳、黄鱼、花生、海参、鲩鱼、鲍鱼。
多发性骨髓瘤忌吃的食物：
1、忌烟酒及辛辣刺激食物。
2、忌霉变、腌制、油煎、肥腻食物。
3、忌羊肉、鹅肉、猪头肉等发物。
多发性骨髓瘤属于血液系统恶性肿瘤，其典型症状是骨痛，刚开始时疼痛往往比较轻且呈间歇性和游走性，晚期疼痛加重。确诊为多发性骨髓瘤的患者，建议多食用有抑制骨髓增生作用的食品，如海带、紫菜、裙带菜、杏仁等。
此外，骨髓瘤患者的饮食应把握以下标准：高热量、高蛋白、富含维生素、易消化，饮食尽量要清淡，海带、紫菜、裙带菜等可适当多吃。
如果患者同时伴有贫血、骨折、脾肿大等症状，应多食用紫菜、韭菜、山楂、海蜇、鳖肉、核桃、蟹、虾、猪肝、芝麻、海鳗等食物。
有肾功能损伤者，应低盐饮食;有真性细胞增多症及原发性血小板增多症的患者，应多食用花生、葡萄等食品。
多发性骨髓瘤病人在日常进食中饮食宜清淡，选用能抑制骨髓过度增生的食品，如海带、紫菜、裙带菜、海蛤、杏仁。对症选用抗血栓、补血、壮骨和减轻脾肿大的食品，如海带、紫菜、裙带菜、海蛤、杏仁、桃仁、李子、蛤、统鱼、韭菜、山楂、海蜇、龟甲、鳖肉、牡断、核桃。蟹、虾、猪肝、蜂乳、芝麻、花生甲鱼、泥鳅、海鳗。戒禁烟酒，忌食肥甘厚味以及生冷、辛辣之品。
可适当饮用牛奶。有肾功能损伤者、还应采用低盐饮食。若伴发真性细胞增多症及原发性血小板增多症时(原发性血小板增多症【译】：原发性血小板增多症是骨髓增生性疾病，其特征为出血倾向及血栓形成，外周血血小板持续明显增多，功能也不正常，骨髓巨核细胞过度增殖)，应加食花生、葡萄等增加凝血功能的食品。喝牛奶可以增加一些身体抵抗力，但切忌过量，适当饮用即可!
温馨提示：每位多发性骨髓瘤患者都应该知道自己不能吃的食物，其中暴饮暴食和过分油腻之品就是患者们不可以吃的，其中少用油煎、熏、烤、盐腌制食品;禁烟、酒、辛辣刺激及霉变食物都是患者需要记住的，对于骨髓瘤患者有肾损伤者，还应该采用低盐、低蛋白的饮食;若伴发真性细胞增多症及原发性血小板增多症时，此时的患者就应禁食花生、葡萄等增加凝血功能的食品。
【参考文献：《多发性骨髓瘤现状与进展》《多发性骨髓瘤理论与实践》】