1.通过自己调节当然是好的,问题是有时不是说的那么简单. 胃药就不用吃了，估计你也吃过不少，效果也不会太明显的.
2.根据医生的建议,如果的确需要服药你也不必要担心这些药物的副作用.大部分人对这类药总是心有余悸.另外,由于社会偏见,大部分人对看心理医生和服这类药总有点羞耻感。 要有决心。
3.抗焦虑药物可以改善症状,同时症状改善又有助于心理调整.二者是互补的,而不是矛盾的.
4.从这个病中走出来需要一定的时间.要有耐心.
5.最后就是要有信心,胃肠功能紊乱以及同时存在的焦虑或抑郁是可以治疗好的.
6.治疗开始还是到大的医院面诊指导为好.
7.做一次全面的身体检查，排除引起消瘦的其他疾病.