更年期综合症是更年期女性最常见的一种疾病，这种疾病的出现主要是因为女性尚不能完全接受变老的事实，出现一系列的异常表现。所以，女性在在更年期阶段，一定要做好身心护理，帮助自己尽快的度过更年期，尽量减少疾病造成的伤害。而对于更年期综合症的治疗，应该选择适合的方法，这样才能够有效的保证治疗的效果。
1【精神心理治疗】
其实这是最主要的治疗方法，是心态处于平和状态有助于调适更年期带来的不悦。同时可以服用一些药物进行调节神经功能：安定、谷维素、维生素等等。如果有很大的心理压力，就和信得过的朋友或家人倾谈，释放内心的不安。
2【生活护理】
平时一定要注意休息，合理地安排自己的作息时间，尽量有规律，少吃动物脂肪多的食物，可以吃豆制品，可防癌，摄取足量的钙和蛋白质。多吃一些水果，做一些力所能及的劳动，防止肌肉发生萎缩。学习相关的科学文化知识，学会合理度过更年期。
3【学会寻找生活的乐趣】
尽量找一些感兴趣的事情来做，把自己对更年期烦躁的情绪转化成乐观的心情，充实自己的生活，可以尝试烹饪、旅游、种花、跳舞等等。可以和志同道合的朋友做喜欢做的事情，获得友爱，精神上有一定的寄托就不会烦恼。宽容对待身边的人和事。
注意事项：除了以上的调节方式，还可以使用激素替代疗法，但是其实也不是和长期使用，有一定的限制性。女人有两大人生大关，一是生产关，二是更年期关，这两个都是要度过的，所以不要太担心，保持乐观，学会养成的方法才能长寿，做个快乐女人。