白血病是目前社会上治疗难度比较高的疾病之一，每一年都有很大患者死于该疾病，这给患者的家庭带来了沉重的心理负担与经济压力，要想不被疾病困扰，我们要从根源着手预防，饮食卫生、居住环境、身体抵抗力都是比较重要的，下面我们一起看看如何彻底有效的预防白血病。
如何预防白血病
1、良好的饮食卫生
预防白血病要注意饮食卫生。因为含有化肥、农药的蔬菜水果等食物，食用后经消化吸收进入血液，容易破坏骨髓的正常造血功能，从而导致白血病。所以，蔬菜、水果食用前要清洗干净，把化肥农药的残留量降至最低限度，预防白血病。
2、多运动预防白血病
预防白血病还要多运动，中医讲“正气存内，邪不可干”，意思是说人体正气(即免疫力)充足了，病邪就不容易侵犯人体。而增强正气的最有效的方法就是多运动，多运动可预防白血病。
3、预防居住环境污染
因为装修中常用的黏合剂、涂料、地板砖、夹板等材料会释放出甲醛、铅、苯等有毒物质，对人体的血液系统造成损害，抵抗力较弱的人就容易引发白血病。因此建议简单装修，装修住宅最好选用符合环保要求对人体无害的材料，入住前最好开窗通风一周以上，请室内环境监测部门进行监测，合格后再入住，一旦出现不明原因的出血、低烧、关节痛、头晕等症状就要到医院进行检查。
4、避免辐射
一项最新研究发现，开灯睡觉的儿童或者自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患白血病的可能性比平常人要大。最近，研究人员在伦敦举行的儿童白血病大会上提出，儿童白血病发病率增多与夜晚暴露在灯光下有关系。因此，一上床睡觉，人们就应该把灯关掉，直到第二天早晨醒来。还应注意远离高压线、变电站及正在使用的微波炉等，预防白血病。
5、正确使用药物
使用氯霉素、细胞毒类抗癌药、免疫抑制剂等药物时要小心谨慎，必须有医生指导，切勿长期使用或滥用，预防白血病。此外，尽量少用或不用染发剂。美国研究人员发现使用染发剂(尤其是大量使用)的女性，患白血病的危险是普通人的3.8倍。经常接触染发剂的理发师、美容师、整容师也有潜在危害，这部分人要注意预防白雪病。
温馨提示
许多白血病患儿体内都缺乏大量的维生素。维生素可分为水溶性和脂溶性的，水溶性的维生素有维生素C和B族维生素，脂溶性维生素有A、D、E、K，水溶性的维生素人体容易吸收也容易从体液里流失，若不及时补充会造成维生素缺乏症。脂溶性的维生素，容易储存在脂肪组织和肝脏，从胆汁缓慢排出体外，所以过量会导致中毒，维生素的缺乏也会使酸性的形成，人体要从植物中去补充所需维生素，预防白血病。
【参考文献：《白血病防治212问》、《白血病诊疗常规》】