扁桃体炎是由于扁桃体部位由于细菌入侵，引起一种非特异性炎症的病变。因为扁桃体对我们人体至关重要，因此对于扁桃体炎的治疗一定要及时，如果耽误病情，会引发周围组织的病变。治疗疾病，预防为主，那么，如何和有效的预防扁桃体炎?
1.扁桃体一般3～10岁时最大， 10岁以后逐渐萎缩，因此儿童时期的扁桃体炎是防治的重点。
2.加强锻炼，特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。
3.保持口腔清洁，吃东西后要漱口。
4.急性扁桃体炎多为细菌感染所致，特别是化脓菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌等，因此必须使用抗生素，其中青霉素类最有效，根据炎症的轻重程度可选择口服或静脉注射。
5、应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。应养成不挑食、不过食的良好习惯。
6、加强锻炼，提高机体抵抗疾病的能力，避免劳累，出现过度劳累后及时调整休息。
7、患扁桃体急性炎症应彻底治愈，以免留下后患。
8、预防各类传染病、流行病。流食或半流食，发热高者可用酒精擦浴，协助降温。
以上就是预防扁桃体发炎的相关措施，通过介绍，相信大家对此有了一些基本的了解。mansion88 app 提醒，扁桃体炎要认真对待，一旦患有该病，要及时去正规医院接受治疗，以免耽误病情。