春秋两季是扁桃体发炎的多发季节，现在正是多发季节，小编现在跟大家分享一下如何预防扁桃体炎：
1、预防扁桃体发炎应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。
2、预防扁桃体发炎应彻底治愈扁桃体急性炎症，以免留下后患。
3、预防各类传染病、流行病。流食或半流食，发热高者町用酒精擦浴，协助降温。
4、扁桃体发炎应该注意均忌吃干燥辛辣煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油条等。在扁桃体炎的急性期饮食宜清淡，宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米汤(加盐)、果汁、蔗水、马蹄水(粉)、绿豆汤等。慢性期宜吃新鲜蔬菜、水果、豆类及滋润的食品，如青菜、番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐、豆浆、梨子、冰糖、蜂蜜、百合汤等。
5、扁桃体炎还应该坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息，戒除烟酒。
以上预防扁桃体发炎的几个方法，但是一旦扁桃体发炎严重，应该及时的就诊，不要觉得能抗过去，因为如果不及时治疗，导致炎症扩散，会引起患者全身性病理反映，因而续发风湿关节炎、风湿心脏病等其他病症。