骨质疏松症是一种系统性骨病，多表现为骨量减少与骨微细结构破坏，导致骨的脆性增加，骨质疏松一旦产生，会造成体型改变，预防保健十分重要。那么，骨质疏松症的病因有哪些?最“青睐”哪些人呢?
1.身材瘦小，体重过轻
骨架小的人，骨骼的总重量不高，可流失的骨质也少。
2.喝牛奶少
调查显示，与不喝牛奶的人相比，每天喝牛奶超过300毫升的人，腰椎骨密度要高6%左右，髋部骨密度高7%左右。
3.吸烟饮酒
研究发现，女烟民每吸烟10年，骨密度就会下降2.3%~3.3%。在绝经女性中，因吸烟带来的骨头变脆风险更大。酒精会弱化骨骼，它会过滤掉骨骼中的钙、镁和其他矿物质。
4.怕晒太阳，不爱运动
不利于机体内维生素D的合成和钙的利用。
5.遗传倾向
研究发现，骨密度的高低75%取决于遗传，25%取决于其他因素。如果家里的人有骨折史、弯腰驼背、身高下降等问题，那么家族成员患骨质疏松的风险更高。
6.代谢紊乱
如糖尿病、甲状腺机能亢进，病情未得到控制，继发骨质疏松。
7.过早绝经
多见于双侧卵巢因病切除，而又未采取替代疗法者。
8.饮食紊乱
饮食紊乱如厌食症和食欲过盛，都会加大骨质疏松的风险。
9.多胎生育
生育年龄多会延续到中年，如果钙质代谢供不应求，易导致骨量减轻。
10.使用某些药物
长时间服用可的松类药物会干扰人体激素水平，减少骨骼中的钙质、维生素D等物质。此外，甲状腺激素药物、抗抑郁药物也会加速骨质流失，导致骨质疏松。
温馨提示
目前医学界还未有安全而有效的方法，因此，预防保健很重要，不可轻忽“护骨”的工作还未轮到你，保住骨本永远不嫌迟。