1.注意个人卫生与性生活卫生，严禁经期房事，平时保持外阴、阴道清洁，积极治疗阴道炎、宫颈炎、阑尾炎等等妇科 炎症性疾病，防止人工流产及分娩后感染。
2. 节制房事，以避免症状加重。每晚用清水清洗外阴，做专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等清洗外阴;还要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
3.多吃清淡的食物，饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
4.经期避免性生活，月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。
5.喝水，盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。
6.避免不必要的妇科检查，尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。
7.善于观察白带，平日应多注意观察白带有无异常，要注意白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者说明发生炎症感染;若量变少，味趋于正常，说明没有发生炎症。