由于白内障的出现常常会导致患者失明，因此怎样预防眼睛患上白内障是很多人所关注的焦点，由于人们缺乏对白内障的认识，出现早期症状的时候没有发现，因此到了后期常常会导致出现失明等严重的后果，所以对于白内障而言人们主张以预防为主。
白内障的预防方法
1、避免日晒
首先，要想让白内障这种疾病绕道而过的话，我们平时就应该注意尽量避免强烈的日光照射，在户外活动的时候尽量带上太阳镜或者遮阳帽，这样就能够预防射线对晶体带来的的损伤。
2、保证眼部卫生
预防疾病的同时，也不要忽略了眼部的卫生，这一点也是比较重要的。平时尽量不要用手揉眼，不要使用不洁手帕或者毛巾擦眼睛，尽量不要用眼过度，用眼一段时间后就应该适量的放松。要有充足的睡眠，及时的缓解眼疲劳。
3、营养平衡的饮食
预防白内障这种疾病的同时，人们的饮食也是非常的重要的，平时可以多食用一些富含蛋白质、维生素、钙质以及微量元素等食物，也要注意水分的补充。