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怎样预防白癜风

  白癜风是局限性色素代谢障碍导致皮肤里色素消失而出现白斑病灶,多发生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、头顶等部位。中青年多见,小孩也有,小孩白癜风多为偏食引起。在平时多注意预防可帮助白癜风的治疗,预防白癜风应注意以下几点:

  一、加强身体锻炼

  坚持跑步、做操,要动不要静。

  二、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等

  特别是面部有病灶者,不能使用增白类化妆品。

  三、不要在强烈的阳光下暴晒

  这样易引起皮肤炎症,导致黑色素受损,出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳,减少紫外线照射。

  四、忌服维生素C

  因为此药在黑色素代谢过程中,能阻止黑色素的生成,而加重病情。

  五、饮食调理

  荤素搭配适当,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果,如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

  六、控制情绪

  此病与情绪波动有关。生活中要找乐,不要找气。特别是大气大怒后,易诱发病情的扩散。

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