近年来,骨质疏松的发病率呈上升趋势,骨质疏松给患病人群尤其是上班的患病人群带来了诸多不利。成为严重困扰上班族患者的一大难题。那么究竟是什么原因导致了骨质疏松高发呢?对此相关mansion88 app 予以了解答,和大家分享一下。
1、缺少日晒
研究表明,在日照不足的国家,骨科病的发病率也较高。紫外线具有促进维生素D合成的作用,皮肤在接受阳光中的紫外线照射后便可合成维生素D。若维生素D合成不足,户外活动又少,骨质疏松就会在不知不觉中侵入你的身体。
2、运动量少
现代都市人运动少得可怜,他们上下班以车代步,上下楼以电梯代楼梯,以电话联络代替登门造访,每天不是拼命忙于事业,就是以酒池肉林为阵地,夜生活过后又要补觉,这些占去了大量体育锻炼的时间。而都市中的中青年女性常因早上化妆,晚上洗碗刷锅,节假日逛街购物而放弃了锻炼的机会。据统计,约有73%的都市女性可能因“习惯性缺乏运动”而导致日后患有不同程度的骨质疏松。
3、盲目减肥
约有98%的女性在减肥过程中,打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。她们只食用蔬菜水果,将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。孰不知,脂肪是身体摄取钙质等营养素的重要桥梁,而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会造成钙质吸收障碍。通过节食来减肥,在减去脂肪的同时,也会把骨骼减弱了,为日后的骨质疏松埋下隐患。
通过以上介绍,相信您对骨质疏松高发的原因有所了解了。温馨提示:根据以上原因做个自我判断,然后做好预防措施。拒绝骨质疏松找上门。