作为女人，每个月总有那么几天因为生理问题搞得心力交瘁，其中月经不调就最为普遍的生理问题之一。月经前期和行经期有很多女性朋友都会多少出现，精神和躯体功能紊乱的现象。如何治疗月经不调呢?通过饮食能不能改善月经不调的情况?下面就让们我们一起去了解一下。
中西医如何治疗月经不调?
一、西医治疗月经不调
根据西医家庭医生说，有九成以上妇女会有不同程度的经前综合征，即有痛经、头痛、乳房胀痛、易疲倦、晕眩、焦虑、烦躁、失眠、情绪低落等生理和心理上的症状。通常经期首24小时情况最严重，而痛楚会慢慢减退，如果痛楚愈来愈剧烈，就有可能患上其他疾病，如子宫内膜异位、纤维瘤、盆骨发炎等，这便是所谓的继发性痛经，患者需要找医生做详细诊断。
1、保持心情轻松：肉体上和精神上的压力，都可以加强痛经和经前综合征的问题，所以在来经前要尽量令心情轻松，在经期前后也不宜安排令自己压力大增的节目。
2、药物治疗：如果痛症情况真的很严重，医生或会开一些调节前列腺素的药给病人吃，医生认为，一般止痛药对痛经未必有效，因此医生也不主张胡乱买药来吃。
3、饮食改善：多进食高纤维食品，多饮水，早睡眠，戒掉吸烟饮酒和喝咖啡的习惯。
4、按摩：在骨盆位置轻轻按摩，把热水袋放在痛楚位置，睡眠时采用侧身睡姿和用枕头垫高腰部的方法，同样可减轻痛经。
5、忍尿运动：做法就像忍尿一样，任何时间都可以做，多做有舒缓痛经的作用。
6、多做运动：散步或做柔软体操，可以今身体肌肉得到放松，来经期间可以此减轻痛经。