腹痛经常困扰着很多患者，女性腹痛可分为急性和慢性两种。慢性小腹胀痛的原因主要是慢性盆腔炎、痛经、节育术后疼痛等。患者多有小腹坠痛、腰痛、性交疼等症状。下面是的小编为您介绍的常见的几种慢性腹痛的原因及各种腹痛的注意事项。
慢性盆腔炎
盆腔炎往往是由一种以上病原体所致的混台性感染。病原体虽然可以通过血液或淋巴传播，有时是由四周的组织或器官直接蔓延而来，但绝大多数的盆腔炎都是阴道内的病原体沿粘膜面上行达盆腔器官引起的。生殖器官及四周组织的炎症往往不是孤立的，而是相互影响，同时发炎。
引起盆腔炎的原因
1、产后或流产后感染
患者产后或小产后体质虚弱，宫颈口经过扩张尚未很好地关闭，此时阴道、宫颈中存在的细菌有可能上行感染盆腔;如果宫腔内尚有胎盘、胎膜残留，则感染的机会更大。
2、妇科手术后感染
行人工流产术、放环或取环手术、输卵管通液术、输卵管造影术、子宫内膜息肉摘除术，或粘膜下子宫肌瘤摘除术时，如果消毒不严格或原有生殖系统慢性炎症，即有可能引起术后感染。也有的患者手术后不注意个人卫生，或术后不遵守医嘱，有性生活，同样可以使细菌上行感染，引起盆腔炎。
3、月经期不注意卫生
月经期间子宫内膜剥脱，宫腔内血窦开放，并有凝血块存在，这是细菌滋生的良好条件。如果在月经期间不注意卫生，使用卫生标准不合格的卫生巾或卫生纸，或有性生活，就会给细菌提供逆行感染的机会，导致盆腔炎。
4、邻近器官的炎症蔓延
最常见的是发生阑尾炎、腹膜炎时，由于它们与女性内生殖器官毗邻，炎症可以通过直接蔓延，引起女性盆腔炎症。患慢性宫颈炎时，炎症也能够通过淋巴循环，引起盆腔结缔组织炎。
注意事项
1、经期避免性生活
患病后一定要注意在月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸，稍有不慎就会加重病情，因此一定要注意。
2、在饮食上要注意多吃清淡的食物
饮食应清淡食物为主，多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等，忌食生、冷和刺激性的食物。
3、在日常生活中要注意个人卫生
加强月经期、妊娠期、产褥期、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。
4、多喝水
一般患了盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温，这样才能有效的减少患病后对身体的伤害。
痛经
经期腹痛又称“痛经”，是月经不调的表现症状之一。痛经根据发病原因可分为两种，即原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。
痛经原因
1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻引起痛经
2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常造成子宫缺血缺氧而引起痛经
3、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈可影响经血通畅而致痛经
4、精神神经因素部分妇女对疼痛过分敏感
5、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系
6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关
7、经期剧烈运动受风寒湿冷侵袭等均易引发痛经
8、空气不好受某些工业或化学性质气味刺激比如汽油香焦水等造成痛经
痛经注意事项
1、把握好自己的情绪，使情绪不要波动太大，坦然地面对生活和工作。因为行经前生理和心理都会出现某些征兆：如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气躁、胸腹胀痛等。
2、要多吃高钙食物和巧克力糖果，当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。
3、避免着凉，不要凉到肚子，尤其是月经前后不要凉到肚子和脚。
温馨提示
饮食方面要多样化，不要吃辛辣刺激的食物，多吃些调理气血的食物，荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。